Etes-vous en burn-out ?

1) Je me sens vidé(e) de mon énergie à cause de mon travail.

2) Je me réveille fatigué(e), même après une nuit complète.

3) Je me sens souvent émotionnellement épuisé(e).

4) Il m’arrive de perdre patience pour des choses simples.

5) Je ressens parfois des douleurs physiques ou des tensions liées au stress.

6) Je me détache de plus en plus de mon travail ou de mes responsabilités.

7) J’ai du mal à trouver un sens à ce que je fais.

8) Je deviens plus cynique/négatif(ve) vis-à-vis du travail.

9) Je ressens peu de satisfaction ou de fierté dans ce que j’accomplis.

10) Je tends à faire le strict minimum, sans motivation particulière.

11) Je me sens compétent(e) dans ce que je fais.

12) J’ai l’impression d’avoir un impact positif dans mon travail.

13) J’arrive à atteindre mes objectifs.

14) Je me sens utile dans mon rôle.

15) J’ai confiance dans mes capacités professionnelles.

16) J’ai des collègues, amis ou proches à qui parler en cas de difficulté.

17) Je sais poser des limites quand c’est nécessaire.

18) Je parviens à prendre du temps pour moi, hors travail.

19) Je ressens encore de la motivation dans certaines parties de mon activité.

20) Je me sens soutenu(e) par mon environnement.